[...] z postow na tym forum - zrezygnowalem z zakupu tego, ktore wystawiaja na allegro.pl). Jestem kompletnym amatorem i - nie liczac zarysow kaloryfera na brzuchu - nie mam sie czym chwalic, a chce wygladac przyzwoicie po rozebraniu sie na plazy. Prosze wiec o cierpliwosc i wyrozumialosc starych wyjadaczy =) Z gory serdeczne dzieki za wszelkie [...]
[...] z reszta tak wczesniej sadzilem) ale nie rozumiem jednej rzeczy co to znaczy np. jaki % cardio max(220-wiek). jak to sie sprawdza? a drugie dotyczy cwiczen izolowanych. na czym polegaja i ktore to sa? Bo tak sie wlasnie sklada ze chcem zaczynac trening cykliczny i wszedzie tam jest to pisane by stosowac aeroby po treningu z tym wlasnie tetnem. [...]
[...] robi sie np 30 rocznie (PRZYKŁAD - DANYCH NIE PAMIETAM) - i na tyle dali pieniadze - a ze z racji zanieczyszczenia srodowiska , jedzenie , powietrza , wody i wszystkiego czym sie otaczasz ( atakze endogennego trucia roznymi substancjami) itp chorób nowotworowych ukł krwionośnego jest coraz wiecej ) to takich operacji zrobiono 2x tyle i za to [...]
nastepne pytanko: moge kupic troszke taniej bcaa a konczy mi sie hmb i zastanawialem sie czy nie zastapic ale teraz znowu czym wiecej czytam tym mniej wiem i tylko sie dowiaduje, ze nic poza bialkiem i carbo nie dziala pytanie czy warto inwestowac w te suple czy poprostu olac ... ogolnie z teog co mam jestem dosc zadowolony ale jesli "nie [...]
Wiele razy slyszalem ze oslabia od osob obeznanych w temacie, faktycznie nie pytalem dokladnie na czym to polega. Napewno ktos to tu wyjasni, a jak nie to poszukam info sam. Lentilelek wez moze cos na wstrzymanie bo jasno i wyraznie piszemy ZEBY brac leki oslonowe, czytaj uwazniej. Narazie bede polegal na opini ludzi ktorzy maja sprawdzona wiedze [...]
[...] żołądkowo-jelitowe potrzebne do trawienia takiego pokarmu. Wzrost populacji tych ludzi doprowadził do gwałtownego spadku populacji grubej zwierzyny, w związku z czym człowiek zaczął szukać innych źródłem pozywienia. Zaczęto poprzez uprawę rolną coraz częściej siegać po pokarm roślinny. Na tle nowego sposobu odzywiania zaczęło [...]
Mam do wyboru ochraniacz na szczęke górną (7,50 zł) I ochraniacz na obie szczęki (15 zł) Który wybrać ? Dlaczego produkuje się 2 wersje ? czym one się różnią ?
[...] sobie przygotowac. dostep do jakiegos gotowania jest troche utrudniony, stad od dluzszego czasu wlasciwie wcinam albo mleko i jakies wynalazki, caly czas pieczywo - wegle:(. czym mozna to zastapic w takich warunkach? konkretnie. jestem zmotywowany - damy rade:). co moge wziac do pracy, zeby raz na 3 godziny polknac na szybko, bez wegli, [...]
[...] 90kg na klatke, ja nie wiecej niz 85. Ostatnio troche go przescignalem, ja robie 90kg * 5 na klatke, on 80kg * 5 a i tak cisnie tylko 5 kg mniej niz ja. Jak myslicie, w czym sęk? Jaka powinna byc technika maksymalnego powtorzenia? Ile powinny trwac kolejne fazy? Chodzi mi bardziej o takie typowe do bicia rekordow na piwnicznej silowni niz [...]
to moze byc sprawa genetyki, bariery psychicznej i jeszcze kilku rzeczy... - jak dobrze, poprawnie wycisnac? zaczynasz z wyprostowanych ramion i opuszczasz do klatki na wysokosci mostka, nie odbijasz, zatrzymujesz przez 2 sekundy po czym wyciskasz w gore... wszystko robione raczej wolniej niz szybciej z zachowaniem dokladnego toru...
[...] dawka jest 5g dziennie.Dzialanie na cyklu jest bardzo podobne jak przy wiekszych dawkach, jednak mozna byc na cyklu znacznie dluzej.Oczaywiscie nie trzeba tlumaczyc czym to skuykuje.Wieksza ilosc czasu na wykorzystanie dzialania kreatyny oraz mniejsze straty finansowe.Dawkowania z nasyceniem juz od dawna sie nie praktykuje, a [...]
[...] lekarza na jego przepisanie. To lekarz mu go zaproponowal, uprzedzajac jednoczesnie o calej liscie skutkow ubocznych. I raczej malo prawdopodobne, zeby nie wiedzial o czym mowi, bo cala rzecz dziala sie w Stanach, a tu lekarze dosc slono placa za ignorancje. Poza tym ja wtedy sama grzebalam w medycznych publikacjach i czytalam sporo na [...]
a czym jest SNI?? jakąś-tam-świeżą-amerykańską-firmą... nie lepiej kupić coś rodzimego?? są produkty, których w polsce się nie produkuje ale białko jest w ofercie wszystkich firm... na pewno bardziej pewne...
[...] niebylo po czystym ciosie, ale odziwo sedzia nieliczy francuzika. Znowu wznowienie, Abidi znowu zapedzony do naroznika, pochylil sie nisko i dostal hamerem w tyl glowy po czym odwrocil sie plecami a bobek dalej atakowal hamerami (sedzia przerywa) Wznowienie znowu Abidi zapedzony pod liny niepotrafi sie obronic, nisko sie poczyla i dostaje [...]
[...] albo obwod 4 razy albo po 4 serie. Myslalem nad jakims wpomaganiem. Jako glowny cel stawiam zrzucenie brzucha;) No i jakas dieta jak sadze tez by byla dobra. Interesuje mnie czym sie moge wspomoc zeby intensywniej spalac tluszcz, a takze zwiekszac wytrzymalosc i sile. Oprocz podnoszenia zelastwa jezdze na rowerku w ramach treningu aerobowego Z [...]
[...] toba zgadzam.Bo jego dieta nie jest perfecto. Ale chcesz mi powiedziec ze przy niedoborach diety (bo jego dieta nie jest zupełnie do niczego) nic mu ma nie pójść???????No o czym ty mowisz? Uzasadniles to wszystko jednym zdaniem "za mało kalori".Ale po tylu strzalach deki i propa to chlopak nawet na chelbie i obiedzie by przytyl ze [...]
Niestety, :( nigdzie już nie dostane Gelartu w płynie. Teraz poszukam na necie supli którymi mógłbym go zastąpić, jutro gdy będe w kulturystycznym porównam Gelart (kaps.) z kolagenem firmy Multipower i kolagenem Olimpu. Co wy proponujecie ? Czym zastąpić Gelart w płynie? Który z wyżej wymienionych produktów opłaca się najbardziej i dlaczego?
Oddalem prace dyplomowa w zwiazku z czym moge z powrotem poswiecic sie pisaniu na sfd.pl Dziekuje serdecznie wszystkim za udzielanie odpowiedzi w tym dziale pod moją nieobecnosć
[...] Samochody takie dziwne, mam wrażenie, że to one prowadzą, a ludzie w środku są tylko niewolnikami wiedzionymi w niewiadomym kierunku. Musiałem coś zrobić. Zrobić? Ale z czym? Znowu zapomniałem – ta trawka jest super! Gdzie ja zajechałem, aha, już wiem teraz za tym blokiem w prawo i będzie to miejsce. Zatrzymałem się i wysiadłem. [...]
Pytanko suplementacyjne?
